DeerRun Fitness-Tagebuch

Wie kann man mit einem Laufband den sitzenden Lebensstil ändern?

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Wie lange dauert es, 10.000 Schritte auf einem Laufband zu gehen?

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Ein Leitfaden zur Laufbandgeschwindigkeit für Anfänger

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Sind 20 Minuten auf dem Laufband pro Tag ausreichend, um Gewicht zu verlieren?

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