Diario de fitness DeerRun

Wie kann man mit einem Laufband den sitzenden Lebensstil ändern?

¿Cómo se puede cambiar el estilo de vida sedentario con una cinta de correr?

Wie lange dauert es, 10.000 Schritte auf einem Laufband zu gehen?

¿Cuánto tiempo se tarda en caminar 10.000 pasos en una cinta de correr?

Ein Leitfaden zur Laufbandgeschwindigkeit für Anfänger

Una guía de velocidad de cinta para principiantes

Sind 20 Minuten auf dem Laufband pro Tag ausreichend, um Gewicht zu verlieren?

¿Son suficientes 20 minutos al día en la cinta de correr para perder peso?